Pri písaní záverečnej práce chce mať veľa študentov všetko tip-top. Je to pochopiteľné. Ide o dôležitý text, na ktorom záleží výsledná známka, pocit z vlastnej práce a tiež celkové výsledky záverečných skúšok. Problém nastáva vo chvíli, keď sa snaha o kvalitu zmení na pochybnosti, neustále opravovanie, odkladanie. Vtedy už perfekcionizmus nepomáha, skôr brzdí.
Pôsobí teda perfekcionizmus pri písaní práce ako motivácia alebo ako prekážka? Záleží na tom, v akej miere sa prejavuje a či vám pomáha posúvať sa dopredu, alebo vás drží na mieste.
Čo je perfekcionizmus pri štúdiu
Perfekcionizmus pri štúdiu sa často tvári nenápadne. Na prvý pohľad vyzerá ako zodpovednosť, dôslednosť a vysoké nároky na seba. Študent chce mať všetko dobre spracované, nechce odovzdať niečo priemerné a záleží mu na výsledku.
Ťažkosti prichádzajú až vtedy, keď sa z bežnej snahy o kvalitu stane tlak na bezchybný výkon. Text musí byť dokonalý (ideálne hneď na prvýkrát), každá veta musí znieť perfektne a každá kapitola musí byť hotová bez jedinej pochybnosti. Presne takto písanie v praxi nefunguje.
Pri záverečnej práci býva úplne prirodzené, že text vzniká v malých, postupných krokoch. Najprv hrubý koncept, potom dolaďovanie, konkretizovanie myšlienok, postupné spresňovanie formulácií a presnejšia argumentácia. Najprv kostra, potom detaily. Kto od seba čaká perfektný výsledok už v prvom kroku, veľmi ľahko skĺzne do stresu pri písaní práce, zbytočného tlaku a často aj do prokrastinácie.
Kedy môže perfekcionizmus pomáhať
V určitej miere môže byť perfekcionizmus užitočný. Pomáha udržať si vyšší štandard, nenechať veci úplne na náhodu a venovať pozornosť detailom, ktoré by inak mohli uniknúť.
Pri písaní práce to môže znamenať napríklad dôslednejšiu prácu so zdrojmi, lepšiu organizáciu podkladov, väčší cit pre štruktúru textu alebo zodpovednejší prístup k citáciám a formálnej úprave. Takýto typ precíznosti vie výsledku pomôcť.
Užitočný perfekcionizmus sa však spozná podľa jednej veci – text sa posúva dopredu. Študent síce chce odviesť dobrú prácu, ale nezasekne sa na každom odseku. Vie, že niektoré veci sa doladia neskôr a že písanie je proces, nie jednorazový výkon.
Kedy sa perfekcionizmus stáva problémom
Problém vzniká vtedy, keď potreba mať všetko dokonale zvládnuté začne brzdiť samotnú prácu. Študent napríklad dlho nezačne písať, lebo ešte nemá „dosť dobré“ podklady. Alebo sa stále vracia k úvodu, namiesto toho, aby pokračoval ďalej. Prípadne má rozpracované desiatky poznámok, no nevie ich pretaviť do textu, lebo má pocit, že ešte nie sú dostatočne pripravené.
Takto sa perfekcionizmus často mení na prokrastináciu. Navonok to nevyzerá ako odkladanie, pretože študent stále „niečo robí“. Upravuje osnovu, usporadúva materiály, prepisuje jednu vetu desaťkrát. Výsledok však býva rovnaký. Práca stojí, čas beží.
Častým dôsledkom je aj slabý time management. Namiesto rozumného rozdelenia práce sa veľká časť energie spotrebuje na detaily, ktoré ešte vôbec nemusia byť rozhodujúce. Potom chýba priestor na dôležitejšie veci, ako je dopísanie kapitol, kontrola logiky textu alebo finálne úpravy.
TIP: Time manažment pri písaní záverečných prác
A netreba zabúdať ani na psychologickú stránku. Dlhodobý tlak na bezchybný výkon zvyšuje stres pri písaní práce, znižuje sústredenie a môže viesť k pocitu, že práca nikdy nie je dosť dobrá. To je pri záverečnej práci veľmi vyčerpávajúce.
Ako nájsť zdravú rovnováhu
Najdôležitejšie je prijať, že prvá verzia textu nemusí byť dokonalá. Jej úlohou nie je ohúriť. Jej úlohou je vzniknúť. Až potom sa dá upravovať, čistiť a zlepšovať.
Pomáha rozdelenie celého procesu na fázy. V jednej fáze zbierate materiály, v druhej píšete hrubý text, v tretej upravujete štylistiku, argumentáciu a formu. Keď sa snažíte robiť všetko naraz, veľmi ľahko sa zaseknete. Dôležité je aj realisticky si nastaviť očakávania. Záverečná práca má byť kvalitná, nie bezchybná za každú cenu.
Pomôcť môže aj jednoduchší systém práce. Keď máte rozdelené kapitoly, prehľadne uložené zdroje a jasný plán, tlak sa znižuje. Dobrá organizácia podkladov hrá väčšiu úlohu, než sa zdá. Mnohí študenti totiž nepodliehajú stresu len preto, že majú veľa práce, ale aj preto, že sa v nej strácajú.
Ako si uľahčiť proces písania
Veľa vecí sa dá zvládnuť jednoduchšie, keď si celý proces zbytočne nekomplikujete hneď na začiatku. Ak máte chaos v poznámkach, roztrúsené podklady alebo množstvo nahrávok a zápisov, prirodzene sa vám bude písať ťažšie, pretože pracujete vo veľmi neprehľadnom systéme.
Pomáha preto mať materiály upratané, prepisy pripravené na použitie a text priebežne kontrolovaný. Čím menej energie miniete na chaos okolo práce, tým viac jej ostane na samotný obsah.
Práve tu môže byť užitočná aj externá pomoc. Na Mytonapiseme.sk prirodzene prepájame služby, ktoré študentom pomáhajú zvládnuť rôzne fázy práce – od spracovania podkladov cez úpravu textu až po korektúry a formátovanie. Ak teda cítite, že vás nebrzdí téma samotná, ale skôr neporiadok v materiáloch, zahltenie alebo potreba všetko donekonečna dolaďovať, zmysel môže mať aj pomoc pri písaní alebo pri finálnej úprave textu.
Perfekcionizmus totiž nemusí byť váš nepriateľ. Problém je až vtedy, keď vám berie energiu, čas a schopnosť pohnúť sa ďalej. Pri záverečnej práci je dôležité si jej tvorbu rozumne zorganizovať a dotiahnuť ju do finálneho tvaru.